Ivana píše

Share this post

Co je resilience?

www.ivanapise.cz

Discover more from Ivana píše

Postřehy psycholožky a vypravěčky o resilienci.
Continue reading
Sign in

Co je resilience?

Pojem resilience má své kořeny v latinských výrazech „resilio, resiliere“, které znamenají odrážet se, odskakovat.

Ivana píše
Mar 31, 2020
Share this post

Co je resilience?

www.ivanapise.cz
Share
fotografie Gabriela Pausa

V přírodních vědách označuje schopnost tělesa pružně se deformovat. Ve vědách o člověku je metaforou – Emmy Wernerová tak popisovala děti, které se „ohnou, ale nezlomí.“ Jejich příběhy stály u zrodu výzkumů resilience.

Jasnou a široce přijatelnou definici pojem stále hledá. Výzkumníci, kteří se zaměřovali na vývoj dětí v rizikových podmínkách, vymezují resilienci jako úspěšné zvládnutí situace, ve které jsme vystaveni výrazné nepřízni.

Pozitivní psychologové jako schopnost vytrvat a přizpůsobit se, když věci nejdou tak, jak si přejeme, a jako klíč k životní spokojenosti. Oba směry se shodují v tom, že se jedná o určitou kapacitu, kterou lze rozvíjet. Pojďme si ji představit prostřednictvím toho, co nám umožňuje.

Vyrovnat se s minulými událostmi

Nikdo z nás si nevybral, do jakého prostředí se narodí. Zatímco někteří prožili téměř idylické dětství, jiní se vypořádávali s celou řadou nesnází. Resilience nám umožňuje odložit zátěž minulých zranění a v dospělosti převzít odpovědnost za vytváření takového života, jaký chceme žít.

Zvládat každodenní těžkosti

Resilienci využíváme ke zvládání každodenních těžkostí, které nás obklopují. Ať už je to hádka s přáteli, rozpor s nadřízeným, nebo neočekávané finanční výdaje. Každodenní život nám přináší stres a řadu nároků. Resilience nám umožňuje jim úspěšně odolávat a přitom prospívat.

Smířit se s významnými ztrátami

V dospělosti prožíváme významné ztráty. Události, které nás vychýlí. Může to být rozvod, ztráta rodičů, nebo dítěte. Velké ztráty prověří naši resilienci. Na ní záleží, zda se staneme bezradnými a rezignujeme, nebo se postupně vrátíme a objevíme způsob, jak jít dál.

Otevřít se novým příležitostem

Resilience se nepojí pouze s překonáváním nepřízně, přesahuje naši touhu ochránit a obhajovat se. Umožňuje nám také hledat v životě smysl a otevřít se novým příležitostem a výzvám. Díky ní se díváme na život jako na cestu.

Share this post

Co je resilience?

www.ivanapise.cz
Share
Top
New

No posts

Ready for more?

© 2023 Ivana píše
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start WritingGet the app
Substack is the home for great writing