Vnitřní spočinutí

Čím hlasitější je svět kolem nás, tím více vyhledávám své vnitřní ticho. Občas je to náročný proces. Čím víc po něm toužím, tím nedostupnější bývá.

Leckdy jej objevím tehdy, když ho nejmíň čekám. Pravidelně mi jej pomáhá nacházet ranní meditace. Nechám se provázet úvodní myšlenkou. Sleduji svůj dech. Počítám nádechy a výdechy.

A pak to přijde. Věta: „Nyní dovolte své mysli dělat, cokoli chce.“ Právě v tuto chvíli přichází mých 10 až 15 vteřin prázdna. Cenný okamžik bez myšlenek. Vnitřní spočinutí. V posledních dnech k nezaplacení. 

Co pomáhá vnitřně spočinout vám?
A jak se vám to v posledních dnech daří?